7号食ダイエット9日目

早いもので私の寝かせ玄米生活も9日目に突入しました！

2日目以降は頭も体もすっきりしていて

やめなくても大丈夫！と思えるくらい調子いい。

ただ…体重が💦1キロ減なだけ。

1日1食とか2食しか食べてないのにちっとも体重落ちません💦

ま、夜12時までに寝るということと、1日40分歩くを達成できていないからかもしれませんが…

でも体脂肪は２％も落ちましたよー

嬉しい。

そして自分の身体が軽くて、もともとポジティブ思考ですが、頭がすっきりしているので色々なことをポジティブに考えられること、頭皮のかゆみも全くなくなったこと、など良いことが多すぎて…多分これからも玄米生活は少しずつ続けていくと思います！

太るのは簡単なのに、やせるのってこんなに難しいのね…

まだ後1日、あと回復食もあるので頑張ります。